Produkt może zawierać: gluten, orzeszki arachidowe, orzechy, nasiona sezamu i produkty pochodne.
Przygotowanie: Ziarna umieść w misce i opłucz zimną wodą. Płucz kaszę, wymieniaj wodę tak długo, aż woda będzie całkiem czysta. W osobnym naczyniu ugotuj wodę. Do gotującej się wody dodaj 2 łyżeczki oleju i wsyp wypłukaną kaszę gryczaną. Całość pozostaw na średnim płomieniu do czasu, aż się zagotuje. Gdy woda zacznie wrzeć, zmniejsz ogień do minimum i przykryj rondel pokrywką. Gotuj kaszę przez około 15 minut. Po zagotowaniu wyłącz ogień i pozostaw jeszcze na 10 minut (kasza ciągle ma być pod przykryciem). Na koniec dodaj odrobinę soli.
Wartość odżywcza | W 100 g produktu | %RWS (Referencyjna Wartość Spożycia) |
Wartość energetyczna /energia/ | 1469 kJ/347 kcal | 17% |
Tłuszcz | 3,1 g | 4% |
w tym | ||
– kwasy tłuszczowe nasycone (kwasy tłuszczowe) | 0,6 g | 3% |
Węglowodany | 63,4 g | 24% |
w tym | ||
– cukry | 2,9 g | 3% |
Błonnik | 5,9 g | – |
Białko | 13,5 g | 27% |
Sól | 0,01 g | < 1% |
„Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal)”
Masa netto:
1 kg
Sposób przechowywania:
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Kraj pochodzenia:
Polska
Wyprodukowano przez:
RADZIOWI Sp. z o.o.
ul. Chopina 8A
36-200 Brzozów